El sobrepeso puede traer como consecuencias el sentirte y verte mal, por ello, te sugerimos que llegues a tu peso ideal, y durante dicho proceso utilices ropa adecuada que te favorezca, y que no perjudique tu imagen. Recuerda que la obesidad puede traer consigo enfermedades importantes. 1. Evita usar prendas (como playeras, camisas, vestidos) con rayas horizontales, pues estas te harán ver más ancha. Las prendas con líneas verticales lograrán hacerte lucir más delgada. 2. Evita usar playeras muy anchas, pues estás [...]

La obesidad tiene varias repercusiones para la salud como son los problemas metabólicos; no obstante, también puede ocasionar afecciones en articulaciones en diferentes partes del cuerpo como los pies. Ciertos estudios han resaltado que las personas con obesidad que han sido sometidas a cirugías de rodillas o tobillos sufren mayor dolor que las que se encuentran en su peso ideal. Por tanto, en definitiva el sobrepeso es el común denominador dentro de las lesiones en articulaciones, aunque esta no es [...]

Seguramente tú como nosotros, eres una de las millones de personas que tomamos café todos los días, esto ya sea para despertarnos e iniciar con una mejor actitud nuestras actividades diarias o por el simple placer de disfrutar su sabor. Sin embargo, las bebidas hechas con café pueden hacernos ganar kilos de más, debido a la cantidad de calorías extra que aportan y peor aún si estas bebidas contienen saborizantes, crema batida o leche, ya que pueden hacernos ganar peso. A [...]

¿Sabías que existe la Neumopatía del obeso? Esta enfermedad se da por el colapso o estrechamiento de las vías aéreas superiores (cavidad nasal, boca, faringe y laringe), esta situación se da generalmente durante la fase de sueño y su causa es el excesivo peso corporal. Los kilos de más no solo impiden la buena respiración en el transcurso del día cuando desarrollamos nuestras actividades, pues también se dificulta oxigenar la sangre durante la noche pues en esta fase de quietud [...]

Actualmente, México posee uno de los indicadores más elevados por padecimiento de obesidad y por ende, enfermedades como la diabetes. Es verdad que poseemos un ritmo de vida sedentario y en muchas ocasiones nos es imposible alimentarnos dentro de casa, sin embargo, esto no es un pretexto para poseer una indebida alimentación. Muchos lugares nos ofrecen un menú en tres tiempos, en donde generalmente se ofrece consomé o sopa, en este caso la mejor opción se encuentra dentro del consomé, [...]

Debido a que nos proporcionan una gran cantidad de energía, los carbohidratos son uno de los principales alimentos, sin embargo, deben consumirse con medida, ya que su exceso puede ocasionar ciertos problemas como la obesidad y por ende otro tipo de enfermedades. El hígado es el responsable de descomponer los carbohidratos y convertirlos en glucosa, siendo esta el azúcar en la sangre, asimismo, el organismo utiliza el azúcar como energía para células, tejidos y órganos. Los carbohidratos se llaman simples [...]

Después de comer el organismo digiere las grasas en la sangre, liberando triglicéridos, siendo un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo. Los triglicéridos en niveles altos pueden poner en riesgo nuestra salud, ya que un exceso de este tipo de grasa contribuye  al endurecimiento y por tanto, al estrechamiento de las arterias. Los triglicéridos se miden con el colesterol como parte de un análisis de sangre. Los niveles normales de triglicéridos se encuentran [...]

Seguramente has visto que todos los chefs guisan con aceite de oliva, pero no es sólo por darle sabor a la comida. El aceite de oliva pertenece al rango de grasas insaturadas que son benéficas para disminuir el colesterol en la sangre, sin embargo, es importante que no abuses de él, ya que el aceite de oliva produce gran cantidad de calorías, lo cual no es bueno para la salud.

Aunque muchas personas creen lo contrario, la bulimia es considerada una enfermedad y en ocasiones, una enfermedad crónica. Las personas que la padecen presentan episodios regulares de indigestión excesiva de alimento y sienten pérdida de control, además, la forma de comer es excesiva. Puede deberse a problemas psicológicos, traumáticos, sociales, familiares  culturales, sin embargo, la bulimia puede deberse a varios factores. La bulimia puede ser muy peligrosa y presentar complicaciones graves, tales como el vómito frecuente, presencia de ácido estomacal [...]

Se cree que las personas que presentan sobrepeso u obesidad, tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de riñón, ya que existen cambios en ciertas hormonas que pueden conducir a un carcinoma de células renales. Si somos personas obesas, es muy probable que nuestra vida sea sedentaria y esto provoca que nuestro cuerpo desarrolle diferentes tipos de enfermedades como el cáncer renal. ¡¡¡¡No lo pienses más y comienza a bajar de peso!!!