Es responsabilidad de todo padre, ayudar a sus hijos a crearse hábitos alimenticios que le llevaran a tener una vida sana en el futuro. Lo ideal, es comenzar a enseñarles en la adolescencia  cuales son las opciones saludables, antes de que las conductas perjudiciales para la salud, puedan convertirse en malos hábitos; sin olvidar poner en práctica lo mismo que se les está enseñando.     A continuación, te proporcionamos algunas recomendaciones para poder ayudar a tus niños a evitar conductas [...]

Una de las circunstancias que agrava el problema de la obesidad en infantes se debe a que acuden a la escuela sin desayunar, por tanto, lo primero que consumen en el día son los productos de la “tiendita escolar”. Es importante, darles a los pequeños una alimentación sana y balanceada, recordemos que el alimento más importante del día es el desayuno, mismo que le proporcionará energía para llevar de la mejor manera sus actividades escolares… Tú que le das de [...]

Actualmente, México ocupa el primer lugar en obesidad infantil, dicha situación trae consigo distintas consecuencias graves para la salud de los pequeños, como la diabetes y problemas gastrointestinales, entre otros. Ante esta situación, los adultos tenemos la responsabilidad  de educar  y formar buenos hábitos alimenticios que ayuden a perder peso, para forjarles una mejor calidad de vida. Es importante fomentar a los pequeños el consumo de alimentos saludables, proporcionando en su alimentación frutas y vegetales, disminuyendo bebidas gaseosas e incrementando [...]