Desde la infancia hemos escuchado que la alimentación es la base para mantenernos saludables y que debemos hacerlo… ¿pero en realidad cuáles son los puntos principales de los beneficios de tener una dieta saludable? Aquí algunos puntos que nos ayudarán a tener claro por qué debemos esmerarnos en comer saludable y en enseñarles a nuestros hijos buenos hábitos alimenticios… Reduce el riesgo de presentar enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer, así como derrames cerebrales y diabetes. Controla la [...]
Después de comer el organismo digiere las grasas en la sangre, liberando triglicéridos, siendo un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo. Los triglicéridos en niveles altos pueden poner en riesgo nuestra salud, ya que un exceso de este tipo de grasa contribuye al endurecimiento y por tanto, al estrechamiento de las arterias. Los triglicéridos se miden con el colesterol como parte de un análisis de sangre. Los niveles normales de triglicéridos se encuentran [...]
