Como sabes las fiestas decembrinas dejan muchos regalos, emociones, deseos para la gente que es importante en tu vida pero también suele dejarte kilos de más, todo ello, debido a los brindis y cenas con amigos, familiares, en el trabajo etc.

Un tip que sugiere ampliamente Metaboltonics para compensar el aumento de peso durante esta época es hacer una rutina de ejercicio intensiva durante los días previos a las celebraciones esto logrará hacer que mantengas el mismo peso al haber aumentado algunos kilos. Es importante que no comas más de la cuenta, si en alguna celebración te excedes, puedes equilibrarlo en las consiguientes midiendo las cantidades de comida.

Te sugerimos hacer esta rutina de ejercicio semanas antes y semanas después de navidad y año nuevo, aún estas a tiempo… No te arrepentirás, todo esto logrará hacerte verte y sentirte bien en el 2012.

¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo?

Recuerda que el trabajo que se hace para bajar de peso no debe llevarse a cabo durante el inicio de año, es una labor constante durante todo el año…