Los edulcorantes o sustitutos de azúcar, tienen la función de endulzar los alimentos, no obstante, existen dos tipos de ellos: Los que aportan calorías (nutritivos) mismos que provienen de la naturaleza, como es la sacarosa, la miel de abeja, azúcar morena y fructosa (azúcar de las frutas). Por otro lado, están los que no aportan calorías son procesados de manera industrial (sacarina, aspartame, sucralosa, por mencionar algunos). Los sustitutos de azúcar son una excelente opción para las personas que padecen [...]

Si aún no conoces www.institutometabol.com es una excelente oportunidad para hacerlo, Genomma Lab y Metaboltonics te hacen una cordial invitación a ser partícipe en esta comunidad y trabajar por tu conseguir tu peso ideal. Genomma Lab y Metaboltonics te recuerdan que el sobrepeso puede traer consecuencias importantes para tu salud, por ello, llevar una dieta responsable y hacer ejercicio de manera constante son indispensables para mantenerte en tu peso. Instituto Metabol te ofrece un programa para bajar de peso que [...]

Durante el embarazo existen diferentes medidas para preservar la  tu salud y la de tu bebé, entre estas se encuentra el cuidado de tu peso ideal con una buena alimentación y algunas rutinas de ejercicio  tendrás un embarazo saludable. En cuanto a la alimentación: Recordemos lo indispensable que es tener una dieta balanceada, te sugerimos que consumas carnes el consumo de carnes rojas y blancas a la plancha y disminuir la cantidad de grasas saturadas en su preparación. Por otro [...]

Metaboltonics te sugiere aprovechar tus vacaciones en la playa y ejercitarte en un ambiente diferente… Toma nota y visualiza todas las actividades físicas que puedes hacer en la playa: 1. Correr: Corre sobre la arena y disfruta al mismo tiempo la vista que te regala el mar, puedes hacerlo durante 30 minutos, es un gran ejercicio cardiovascular. La superficie arenosa evitará que tengas alguna contractura o lesiones en los tendones, si necesitas refrescarte puedes meterme al mar unos minutos, el [...]

Como sabes el sobrepeso tiene como antecedentes diversas razones, si bien, se da a partir del consumo excesivo de alimentos que no son precisamente saludables. El estrés puede ser una de estas razones, pues de acuerdo a algunos estudios, las personas que suben de peso a causa del estrés, ingieren todo tipo de alimentos cuando se sienten presionados, de esta manera logran un estado aparente de satisfacción y cubren los vacios emocionales. A continuación te compartimos unos tips que no debes perder [...]