Sabías que… Algunos estudios han asociado los hábitos alimenticios con el hecho de comer solo o acompañado. Resaltando que por lo general cuando se come en compañía generalmente se consume una cantidad importante de verduras, frutas, fibras y alimentos nutritivos, mientras que cuando se come solo, puede llegarse a relacionar con la ingesta desmedida de alimentos grasos, bebidas carbonatadas, etc. ¿Tú qué piensas? ¿Comer solo o acompañado influye en la forma de alimentarte?

Metaboltonics les desea un feliz día de San Valentín… En esta fecha generalmente se regalan o reciben flores, cartas, peluches, globos y por supuesto… chocolates! Es importante considerar que ellos proporcionan una cantidad importante de calorías, puedes disfrutar dulcemente esta fecha saboreando los chocolates que tus amigos o pareja te regalaron… pero con medida! Si tienes oportunidad de quemar las calorías que estos chocolates te han dejado, no dudes en hacerlo! Una caminata nocturna con tu pareja podría ser una gran [...]

Para llevar adecuadamente tus hábitos alimenticios es importante te mantengas informado sobre las bondades de ciertos alimentos, en esta ocasión resaltamos los beneficios de la mandarina, que si bien logra “limpiar” tu sangre, debido al ácido oxálico que se encuentra en la pulpa y a las peptinas de la cascara, quienes hacen la labor de arrastrar el plomo, mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre. Es interesante resaltar que la mandarina se compone principalmente por agua y [...]

De acuerdo a un estudio realizado por la Profeco, los mexicanos gastan entre 30 y 40% de su presupuesto en comida chatarra (golosinas, refrescos, antojitos, tortas, etc), esto significa que por cada 1,000 pesos destinado a gastos en alimentos, hasta 400 pesos se destinan a productos ricos en grasas y azúcares. Todo esto debido a la carencia de cultura de consumo inteligente, reflejándose en el momento de elegir la despensa. ¿Qué compras cuando acudes por tu despensa y cuánto gastas [...]

Como sabes, durante un régimen alimenticio las cantidades son fundamentales para lograr el objetivo con éxito, si bien, es importante equilibrar las vitaminas, proteínas, carbohidratos y nutrientes que proporcionan los distintos alimentos. Si disfrutas de los alimentos dulces mucho más que de los salados, la siguiente información te interesa; debes saber que existen ciertas equivalencias entre alimentos y cantidades, mismas que puedes sustituir de manera adecuada… 1/2  Taza de Flan EQUIVALE a 2 cucharadas de Mermelada 15 g de Ate [...]