Quizá no es una novedad decir que la manzana posee extraordinarias propiedades dietéticas debido a su alto contenido en fibra y cascarilla, mismas que proporcionan sensación de saciedad y combaten el estreñimiento, además de contener vitamina C y otras sustancias llamadas fitoquímicos que tienen propiedades anticacerígenas y antioxidantes. ¡Cuidado! Es importante tomar en cuenta que existe cierta diferencia entre la manzana roja y amarilla, pues la roja es una fruta con alto contenido en agua y pocas calorías, unas 37 [...]

Este post está especialmente dirigido a los padres de familia, quienes interesados por el bienestar físico y emocional de sus hijos, deben estar informados sobre todos y cada uno de los riesgos a los que podrían estar expuestos, como son los desórdenes alimenticios… En este caso, se trata de la sadorexia, es importante mencionar que no existe información extensa a cerca de este desorden alimenticio, no obstante… ¡Existe! La sadorexia es un trastorno alimenticio que ha evolucionado de la anorexia [...]

Algunas personas aseguran que el chicle engorda debido a las calorías que contiene, otras tantas, mencionan que da saciedad debido a que el estómago se llena de aire (haciéndote sentir lleno) . ¿Tú qué piensas? ¿Cuál es tu teoría?

Nota curiosa: Una compañía de origen japonés ha lanzado al mercado unas gafas de color azul que tienen la finalidad de hacer adelgazar a las personas. La fabricación de estas gafas se basó en estudios que revelan que el color azul se destaca por ser “menos apetitoso”; al ver la comida de este color, de manera inconscientemente deja de ser apetecible. La psicología del color tiene sus fundamentos, sin embargo, muchos han puesto en duda la efectividad de este método… [...]

En realidad todos los productos Metaboltonics son eficaces, puedes elegir el que más se acople a tus necesidades… Te sugerimos  tomar en cuenta los siguientes puntos para elegir el mejor para ti… Si tienes 10 kilos o más de sobrepeso te sugerimos Metaboltonics Capsulas, recordando llevar una dieta balanceada y realizando ejercicio ya que Metaboltonics es únicamente un auxiliar que te acompañará en el proceso. Si sufres estreñimiento te sugerimos Metabol Sen, está indicado para que sufren de estreñimiento, es importante [...]

Para saber en realidad cuantos kilos debes pesar es importante tomar en consideración algunos puntos, posteriormente podrás consultar las tablas de acuerdo a tus datos. 1. Es necesario saber tu estatura en centímetros 2. Establecer tu complexión; para ello; con una cinta métrica mide el grosor de la muñeca del brazo dominante. Divídelo  tu estatura entre el resultado obtenido. Con este número puedes identificar tu tipo de complexión y así consultar las siguientes tablas según tu talla, sexo y complexión… Complexión [...]

Si tienes el propósito de cambiar tus hábitos y mejorar tu estilo de vida, te sugerimos practicar yoga, pues tiene distintos beneficios para tu salud, entre los que destacamos: 1.Como sabes, la tensión y el estrés pueden provocar que ingieras alimentos de manera compulsiva, pues los altos niveles de Cortisol (hormona del estrés) están relacionados con la depresión.  2.Cuando te sientes deprimido, estresado e incluso enojado, puedes llegar a recurrir a la comida de manera compulsiva. El cuerpo toma estas [...]

Antes de iniciar algún tratamiento para bajar de peso es importante acudas con tu médico, no pongas en riesgo tu salud, Muchas personas se someten a dietas excesivas con la finalidad de bajar el mayor número de kilos en el menor tiempo posible, haciendo en ocasiones que lleguen por debajo de su peso ideal, obteniendo como resultados daños importantes para su organismo. Cuando nuestro cuerpo no recibe los nutrientes para cumplir sus funciones diarias, tomará las reservas de diferentes órganos [...]

Las estadísticas destacan que en promedio, durante esta temporada, se hasta 5 kilos. ¿Sabes cuántos kilos subiste? Después de las posadas, cenas, brindis etc., te sugerimos  retomar hábitos alimenticios de manera equilibrada, procurando hacer 3 comidas en tiempo y forma e  iniciar una rutina diaria de ejercicio. Iniciar un régimen alimenticio moderado no debe ser impedimento para dejar de convivir con tu familia y amigos partiendo la tradicional rosca de Reyes, puedes consumir una porción moderada. Por otro lado, te [...]