La anorexia es un trastorno alimenticio que se presenta cuando una persona deja de comer, pues se siente gorda aunque no lo esté. Es importante mencionar que actualmente el porcentaje de anorexia en niñas a partir de 8 años ha aumentado en los últimos tiempos, debido a distintos factores como: falta de atención por parte de sus padres, el estar expuestas a estereotipos gráficos dentro de revistas y televisión, influencia de hermanos mayores, agresión por parte de sus amigos respecto [...]

Sin duda, la actividad físca posee una serie de beneficios para la salud, pues proporciona una mejor calidad de vida previniendo enfermedades cardiacas, aumentando la fuerza, dando energía y reduciendo la tensión que acumulamos cada día debido a nuestras actividades rutinarias. Si aún no realizas algún tipo de actividad física, puedes iniciarlo ahora de manera gradual; si existe algún problema físico que te impida realizar cualquier actividad, es importante visitar al médico para que indique cuáles serían los ejercicios adecuados. [...]

Si tu respuesta es positiva, debes tener cuidado, pues quizá estés sufriendo uno de los trastornos alimenticios que consiste en comer sin control, por ello, es importante revisar nuestra alimentación, ya que este tipo de trastornos puede causar serios problemas para la salud… ¿Tú… llevas una alimentación constante y equilibrada?

 Es indispensable mencionar que la cafeína contribuye a la Termogénesis y  el Cromo, que es un mineral escaso en la alimentación regular y que imita la estimulación de las hormonas tiroideas, pone en acción al Sistema Nervioso Simpático para que queme la energía contenida en el tejido adiposo.  Por otro lado, Metaboltonics está conformado por el polinicotinato de cromo, que es un compuesto que ayuda al cuerpo a absorber hasta 300 veces más el cromo, mineral que funciona como cofactor [...]

Hoy en día la obesidad es uno de los problemas más frecuentes e incluso graves que está afectando a nuestro país, por ello, se han tomado medidas respecto a la restricción de “golosinas” para los niños dentro de las escuelas, sin embargo, existen  opciones que den a los niños la dulzura y el gusto al que estaba acostumbrado su paladar como una barra de amaranto, obleas de colores, palanquetas de cacahuate, entre otras… ¿Tú que sugieres?

Actualmente, México posee uno de los indicadores más elevados por padecimiento de obesidad y por ende, enfermedades como la diabetes. Es verdad que poseemos un ritmo de vida sedentario y en muchas ocasiones nos es imposible alimentarnos dentro de casa, sin embargo, esto no es un pretexto para poseer una indebida alimentación. Muchos lugares nos ofrecen un menú en tres tiempos, en donde generalmente se ofrece consomé o sopa, en este caso la mejor opción se encuentra dentro del consomé, [...]

Debido a que nos proporcionan una gran cantidad de energía, los carbohidratos son uno de los principales alimentos, sin embargo, deben consumirse con medida, ya que su exceso puede ocasionar ciertos problemas como la obesidad y por ende otro tipo de enfermedades. El hígado es el responsable de descomponer los carbohidratos y convertirlos en glucosa, siendo esta el azúcar en la sangre, asimismo, el organismo utiliza el azúcar como energía para células, tejidos y órganos. Los carbohidratos se llaman simples [...]

Después de comer el organismo digiere las grasas en la sangre, liberando triglicéridos, siendo un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo. Los triglicéridos en niveles altos pueden poner en riesgo nuestra salud, ya que un exceso de este tipo de grasa contribuye  al endurecimiento y por tanto, al estrechamiento de las arterias. Los triglicéridos se miden con el colesterol como parte de un análisis de sangre. Los niveles normales de triglicéridos se encuentran [...]

Seguramente has visto que todos los chefs guisan con aceite de oliva, pero no es sólo por darle sabor a la comida. El aceite de oliva pertenece al rango de grasas insaturadas que son benéficas para disminuir el colesterol en la sangre, sin embargo, es importante que no abuses de él, ya que el aceite de oliva produce gran cantidad de calorías, lo cual no es bueno para la salud.